درمان اضطراب اجتماعی هراس اجتماعی- درمان هراس اجتماعی⭐️من اضطراب ...
Jun 30, 2022· راه حل شما مواجه شدن با ترسها است. یعنی بنویسید از چه شرایطی می ترسید. باید بتدریج خود را در ان شرایط قرار دهید. هر قدر از ان شرایط فرار کنید ترسهای شما بیشتر می شود دارو بطور موقت کمک می کند.